Používáte konvičky na výplach nosu příliš často? Měli byste to omezit

Mnohé studie prokázaly, že příležitostný výplach nosu má pozitivní účinky na naše zdraví – zvlášť ve chvíli, kdy trpíte těžkým záchvatem alergie nebo chřipky. Jeho nadužívání se vám ale nemusí vyplatit.

Konvičky pomáhají, ale mohou i škodit

Lékař Paul Little, který uveřejnil studii zaměřenou na používání konviček na výplach nosu se solným roztokem, uvedl, že při jejich používání se zlepšily příznaky onemocnění, zmírnily se bolesti hlavy a lidé, kteří konvičky používali, nepotřebovali při následujících potížích pomoc lékaře.

Jenže i tady platí, že co je moc, to je příliš. Neustálé vyplachování nosních dutin může způsobit zdravotní potíže. Této problematice se věnovala klinická studie, která po více než rok sledovala pacienty, již během tohoto období používali konvičky na výplach nosu.

S vyplachováním nosu to nepřehánějte

Lékař a výzkumník Talal M. Nsouli společně se svými kolegy zjistil, že u 62 % pacientů došlo k výraznému poklesu zdravotních potíží spojených s nosními dutinami poté, co přestali nosní dutiny vyplachovat. Tato skupina pacientů měla také o 50 % méně infekcí dutin než ti, kteří s vyplachováním pokračovali. Nsouli vysvětluje, že přetrvávající vyplachování dutin vyčerpává sliznici až do nebezpečné míry, čímž zbavuje tělo klíčových protilátek, jako jsou imunoglobulin A, imunoglobulin G, laktoferrin a lysozym.

Čištění nosních dutin může mít velmi výrazné benefity, ale všeho moc škodí. Jejich přílišné vyplachování může mít na vaše zdraví škodlivý dopad. Nejlepší cesta, jak se ujistit, že je váš nos čistý bez nechtěných vedlejších účinků, je používat nosní sprej s xylitolem. Xylitol je přírodní složka, která rozkládá bakteriální biofilm, a bakterie tak nemohou zůstat na nosních tkáních. Nosní sprej s xylitolem tím pádem mnohem efektivněji čistí nosní dutiny od dráždivých látek, jako jsou prach nebo pyl. 

ZDROJE:

SCUTTI, Susan. Neti pots really do help chronic sinusitis [online]. 2016. Dostupné z: http://edition.cnn.com/2016/07/21/health/neti-pot-sinusitis-saline/index.html
FIORE, Kristina. Neti Pot Once a Day Can Cause Infections [online]. 2009. Dostupné z: http://abcnews.go.com/Health/WellnessNews/frequent-neti-pot-sinus-infections/story?id=9054035